HOME > 痩身エステで痩せる > 痩身エステ+αで効果アップ

痩身エステ200%!

痩身エステの効果を更にアップさせるためには、やはり毎日の食生活と適度な運動は欠かす事は出来ません。エステ期間に特に気を付ける事で、その効果は、2倍にも3倍にもなるからです。
施術を通して脂肪の代謝がアップするような体内環境が出来上がっているので、更に代謝をアップさせる食生活、しょうがやトウガラシといった発汗作用のある食事も効果的です。

運動時に気を付けたいこと

確かに、筋肉をつけること脂肪の燃焼を助け、代謝量がアップされ、ダイエットに効果的です。
しかし、急激に筋肉を付けてしまうと、サイズダウンせずに筋肉となってしまうため、結果、理想のボディラインを手に入れることが難しくなってしまいます。
このようなことを避けるためには、エステティシャンとのカウンセリングをしっかり行って、効率よい運動を行いましょう

このページのトップに戻る